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Abrazar un sueño


La bioretroalimentación regula las funciones del cuerpo a través del aprendizaje visceral. Como un sueño lúcido, doctor holandés Frederick. Van Aiden describió: "En estos sueños conscientes, la reconstrucción de las funciones psicológicas es perfecta. La persona que duerme recuerda su propia situación de vida diurna, está en un estado completamente despierto y puede controlar su atención y realizar diferentes acciones autónomas". Sin embargo, puedo decir con confianza que en este momento, el sueño permanece intacto. Es profundo y tiene el efecto de rejuvenecer el espíritu.
	La gente Senoi en Malasia entrena a sus hijas para tener sueños lúcidos. Como resultado, cada adulto en esta tribu es un soñador lúcido. Cada mañana comparten sus sueños de la noche anterior. Si el sueño es desagradable o incompleto, continuarán el sueño desde el día anterior al día siguiente hasta que el problema se resuelva. Esta tribu es mucho más saludable psicológicamente que la mayoría de las sociedades occidentales.
	Desde la década de 1960, algunas empresas en países occidentales han estado promoviendo "soñadores", también conocidos como "dispositivos de detección de sueños", que fueron diseñados por el Dr. Heath, un investigador británico del sueño y la memoria, para ayudar a las personas a "soñar de una manera dirigida". El principio es que cuando necesites dormir, conecte este dispositivo a tu cabeza a través de un enchufe. El "soñador" proporciona un estímulo suave y débil, creando así condiciones favorables para un sueño rápido y un sueño dulce. Puedes tener una noche agradable.
El ambiente de sueño también puede afectar la percepción del cuerpo y crear fantasías sobre los sueños. Un ambiente cómodo es más probable que conduzca a hermosos sueños. "Gentle dreamland" es el resultado de un maravilloso ambiente para dormir. Si el colchón está húmedo durante el sueño, uno puede encontrar lluvia o caer en el agua en los sueños. Si el colchón es demasiado duro, uno puede sufrir molestias en la columna vertebral durante toda la noche y por lo tanto no ser capaz de entrar en los sueños. Nuestra encuesta a nuestros clientes una vez mostró que los colchones que son fáciles de tener sueños dulces son colchones de espuma de memoria y colchones de látex. Al elegir un colchón, uno todavía necesita considerar sus propias condiciones.
Controlar y mejorar los sueños es beneficioso tanto para la salud física como mental. ¡Elija un colchón que se adapte a su cintura, mejore la calidad del sueño y mejore el mal humor antes de ir a dormir!