La cultura del sueño se refiere al sistema material y espiritual formado por todos los comportamientos no instinrelacionados con el sueño humano. Esta definición indica dos puntos: primero, sólo los seres humanos tienen la cultura del sueño porque aunque muchos seres vivos tienen el sueño, la cultura del sueño se compone de comportamientos no instintivos.
• la connotación de la cultura del sueño
• la necesidad de una cultura del sueño

	En segundo lugar, este sistema consta de dos aspectos: uno es el aspecto material y el otro es el aspecto espiritual.
	El contenido de la cultura del sueño
	1. Hay muchas versiones, pero generalmente se cree que es un comportamiento de bajo consumo de energía de descanso y restauración de energía para los seres humanos, estrechamente relacionado con el comportamiento del cerebro.
	2. El sueño y la salud: como la relación entre el sueño y la preservación de la salud, el sueño y permanecer despierto hasta tarde, el sueño y el insomnio.
	3. Sueño y sueños: ¿En qué etapa del sueño soñan las personas?
	4. El sueño y la historia y la literatura: Por ejemplo, la belleza dormida en cuentos de hadas, poemas, enigmas y enigmas relacionados con el sueño. Figuras históricas relacionadas con el sueño, como Wang Yunzhi que fingió estar dormido.
	5. Sueño y comida: Por ejemplo, el café suprime el sueño mientras que la leche caliente lo promueve.
	6 Sueño y Medicamentos: Como pastillas para dormir.
	7. Dormir y ropa de cama: como camas, almohadas, pijamas, sacos de dormir, etc.
	8. El sueño y la música: como las serenadas.
	9. El sueño y el medio ambiente: ciudades ruidosas, contaminadas por la luz, suburbios tranquilos, etc.
	10. Festivales del sueño: Por ejemplo, el Día Mundial del Sueño el 21 de marzo.

La necesidad de una cultura del sueño     La cultura del sueño es una especie de cultura porque durante el proceso de sueño a largo plazo de las personas, se forman valores y hábitos relacionados con el sueño, y estos no son causados por el instinto. La energía humana proviene de la dieta y el sueño. Por lo tanto, la cultura del sueño guiará mejor a las personas a disfrutar de un sueño más cómodo. Por lo tanto, la existencia de una cultura del sueño es necesaria.